El Jueves 29 de Diciembre hicimos una clase de Yoga de cierre del año junto a nuestros dos profesores, Carlos y Melissa.
De sus clases participamos un gran grupo de personas, que se destaca por su heterogeneidad e inclusión y donde muchos de nosotros hemos hecho buenos amigos.
Esta práctica nos ha ayudado enormemente a mejorar nuestro bienestar. Trabajando la fuerza, el equilibrio, la elongación y la respiración logramos integrar y conectar con nuestro cuerpo y espíritu. Esta es la esencia de la práctica.
