El esquí es un deporte muy divertido, pero a su vez demandante, tanto física como mentalmente (hay que concentrarse!). Por ello, hay que ser muy conscientes de la importancia que tiene acudir a las pistas en las condiciones físicas adecuadas. Para evitar accidentes, algunos ejercicios te pueden ayudar a fortalecerte y prepararte mejor para las condiciones de la montaña y asi poder disfrutar al maximo de este lindo deporte.
Ejercicio aeróbico