Con una duración de 3 días, el objetivo es que los socios adultos ya iniciados en la práctica, puedan recorrer la práctica del Yoga en un ambiente natural y magnífico.

El programa plantea:

• Integración del cuerpo al Yoga a través de sus Asanas.
• Respiración: equilibrio entre prana y apana. Práctica de Pranayamas.
• Meditación, estado de presencia y atención libre de distracción.
• Tomar consciencia de los centros de energía, su relación con órganos/glándulas y las dolencias físicas, psíquicas y emocionales a través de los chakras.
• Se planean actividades complementarias, de nivel básico, coordinadas por la Capitanía de Gimnasia y la Secretaría de Sede El Arbolito, como caminatas a determinar dentro de la península.

Esta es una iniciativa que invita a retirarnos por unos días de la rutina para conectarnos con nosotros mismos a través de la práctica, la meditación y el silencio en un entorno único. Nos convoca a volver a lo natural, conectar con la naturaleza y sus ciclos, movernos a su velocidad y adaptarnos al clima, al lugar y lo que nos propone.
El programa estará a cargo de Yanina Capraro, oriunda de Bariloche, profesora de Yoga, guía de Kayak de travesía y amante de la naturaleza por sobre todas las cosas.

El día lunes 26 de agosto a las 18:30 hs se llevará a cabo la charla informativa en la Sede Palermo.
La inscripción online se realizará del 2 al 6 de septiembre aquí.

Si tenés dudas escribinos a gimnasia@cuba.org.ar