Estrés, sufrimiento y felicidad

Autor: 
Daniel López Rosetti
Editorial: 
Planeta, 2022
Resumen: 
Daniel Lopez Rosetti describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración y de relajación psicofísica.